Le mot « Hypnose » provient du grec « Hypnos » qui était, dans la mythologie, le dieu du sommeil. Généralement on définit l’hypnose comme un « état de conscience modifié », induit par l’hypnotiseur.

L’hypnose est proche de cet état naturel que vous expérimentez, quand par exemple vous êtes absorbé dans une lecture qui vous passionne, et que vous n’entendez plus rien de ce qui se passe autour de vous… ou lorsque vous êtes au cinéma et que vous « rentrez » dans le film jusqu’à en oublier la salle. Ou encore lorsque vous conduisez votre voiture, et que votre esprit conscient divague et se laisse emporter dans vos rêveries… vous avez alors en quelque sorte, branché votre « pilote automatique », et laissé votre subconscient prendre les commandes… et d’un coup, vous vous rendez compte que vous êtes déjà arrivé à destination, sans avoir eu conscience du chemin parcouru !

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Où étiez vous ?

Vous étiez tout simplement dans une transe hypnotique légère. Cet état modifié de conscience, cet état hypnotique, un état naturel.

La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles à la personne,  des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto guérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.

Erickson définit ces états d’absorbions comme des « transes communes de la vie quotidienne », tandis que l’hypnose est un état de transe induit par suggestion.

L’hypnose est une clé qui ouvre la porte sur notre inconscient, derrière laquelle se trouvent nos ressources. Elle crée le lien, l’équilibre, la symbiose entre notre conscient et notre inconscient qui nous permet d’avancer harmonieusement vers notre mieux être.

L’hypnose est un magnifique outil d’aide au changement qui vous accompagne dans votre désir d’évoluer, vous permet de trouver de nouveaux chemins, révèle les ressources qui sont en vous.

Pourquoi choisir l’hypnose ?

C’est un moyen efficace d’accéder à votre inconscient, de contourner vos blocages et de permettre la formation de nouveaux comportements plus positifs pour votre vie. L’hypnose permet d’accéder à des ressources habituellement inexploitées

L’hypnose a prouvé son utilité :

  • Pour l’arrêt du tabac
  • Pour les troubles alimentaires
  • les troubles du sommeil
  • Les addictions
  • Les phobies
  • Les douleurs chroniques et notamment dans les pathologies telle que la fibromyalgie

Elle est également utilisée pour :

  • L’accompagnement du deuil
  • Les troubles de la sexualité

Mais aussi :

  • Les verrues
  • Malaises
  • Migraines
  • Maladies de peau
  • Maux de ventre

Dans le cadre de votre développement personnel :

  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Affirmation de soi
  • Prise de parole en public
  • Relations à l’autre
  • Concentration
  • Apprentissages…

Comment se déroule une séance  sous hypnose ?

Vous êtes  conscient de ce qui se passe autour de vous, vous êtes guidé par la voix de votre hypnothérapeute, en toute bienveillance, et une partie de vous reste consciente, c’est cette partie qui sait que vous êtes en transe dans le cadre d’une thérapie, c’est elle qui vous permettra, si jamais vous en ressentez le besoin ou l’envie, de sortir de transe.

En hypnose, vous êtes libre. Seul change ce que vous voulez bien changer. L’autre partie de vous entrera en transe, et fera le travail qu’il y a à faire.

La séance dure entre 45 minutes et 1 heure.

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